Yoga Nidra Kriya
Yoga pentru Relaxare
Yoga Nidra sau Yoga de relaxare, Yoga Antistres este o practica care echilibreaza fluxul de energie atat in corpul fizic cat si la nivel de suflet.
Ce activitati pot aduce dezechilibre la nivel energetic?
Aceste activitati sunt diverse si au de-a face cu stresul la locul de munca, presiunile legate de situatii financiare, stilul dereglat al vietii moderne.
De asemenea, oamenii care au inclinatii spirituale tind sa aiba dezechilibre energetice care, mai des decat mai rar, duc la probleme in corpul fizic.
Pentru aceia care au energia kundalini trezita, incordarea va fi resimtita ca parte a procesului de purificare spirituala.
Pentru toate aceste categorii de persoane aceasta kriya este o tehnica pozitiva deoarece ii ajuta sa echilibreze nivelul de energie si sa devina stabili.
Cine beneficiaza de aceasta tehnica?
· Cei care au tensiunea marita / hipertensiune;
· Cei care sufera de stres la munca sau legat de stilul de viata;
· Cei care au dereglari de somn / insomnie;
· Cei care resimt lene, letargie, anxietate;
· Cei care sufera de handicapuri fizice / boli in corpul fizic;
· Cei care calatoresc mult;
· Cei care fac meditatie des pot folosi aceasta tehnica ca relaxare.
Yoga Nidra Kriya dureaza 55 de minute si se face intr-un mediu calm si linistit.
Testimonial Alis
“Ce descopăr după fiecare ședința de Yoga Nidra Kriya? Descopăr ca in interiorul meu exsista muulta liniște, pace și fericire! Este o metodă minunată prin care reușesc să mă eliberez de zgomotul gândurilor și să ma conectez cu momentul prezent. Practicarea acestui tip de exercițiu in timpul săptămânii mă ajută să ma energizez și astfel, să muncesc in fiecare zi cu drag și spor, mereu cu zâmbetul pe buze! 🦋🌸”