In luna Septembrie am demarat initiativa #nirvanayogaestepentrutoti, un proiect de suflet, pentru ca se adreseaza, la fel cum spune si hastag-ul, tuturor.

Cei matinali au fost cei fericiti pana acum, au putut sa participe la cursuri felurite incepand cu 07:20 am, in fiecare dimineata.

Insa, exista o categorie tare draga mie care nu poate ajunge asa de devreme caci are responsabilitati matinale felurite: mamicile!

De aceea, am hotarat ca luna august sa fie ultima luna in care mamicile nu pot ajunge la yoga si la evenimentele de la studio, deoarece avem in plan multe cursuri dedicate lor pana la sfarsitul anului.

Ce este Yoga pentru Mamici?

#Yogapentrumamici este acel moment din zi dedicat complet practicii pentru sine. Timp de o ora si jumatate, pe covorase, nu mai suntem mamici catre exterior, ci suntem mamici catre interior.

Avem grija de nevoile noastre, aducem atentia, mintea, in interiorul corpului si observam ce se intampla acolo. In interior.

Departe de agitatia externa, observam in timpul practicilor senzatiile la nivel mental, fizic, emotional. Nu ne atasam, nu ne controlam, nu ne judecam. Devenim martorii senzatiilor noastre.

Invatam intr-un curs de 5 zile o baza pentru viitoarea practica zilnica de yoga: exercitii dinamice, salutarile soarelui, asane, relaxare profunda, pranayama (tehnici de respiratie) si meditatie ghidata.

La sfarsitul cursului veti primi suportul teoretic al clasei ca sa puteti practica in fiecare zi acasa, in timpul vostru liber.

Ce beneficii imediate putem observa?

• o relaxare mentala profunda

• o stare de bine interioara

• rezilienta la stres, la tensiuni

• un somn mai bun, mai adanc, mai linistit

O practica indelungata de yoga ne aduce beneficii profunde si de durata:

• rabdare sporita

• intuitie si relaxare pe toate planurile

• un simt profund de recunostinta si abandon

• o intelegere mai adanca a cine suntem

• posibilitatea de a intelege scopul vietii si cum il putem indeplini

Pentru acest curs avem 6 covorase dedicate pentru mamicile dornice de zen. 

Costul cursului este de 200 RON, 100 RON sunt platiti pentru rezervarea covorasului si restul in prima zi de curs.

Pentru detalii si rezervari de covorase va rog sa ma contactati in privat.

Namaste si abia astept sa va cunosc!