Terapia yoga pentru dureri de spate

Eficienta in a trata durerile de spate cauzate de stres, stil de viata sedentar si afectiuni ale coloanei

vindecare prin yoga, asane, posturi

Terapia pentru Spate

Terapia pentru spate este una dintre cele mai eficiente practici pentru a relaxa si a tonifia muschii spatelui, pentru a relaxa mintea si a scapa de inflexibilitate si de contractii musculare.

Practica de yoga pentru dureri de spate este formata din:

  1. Exercitii specifice pentru afectiunile coloanei cuplate cu respiratie

  2. Asane - posturi de yoga

  3. Tehnica de relaxare profunda

  4. Pranayama - tehnici de respiratie

  5. Meditatie

Terapia pentru Spate are loc in fiecare zi de luni de la 19:00-20:15. Este o practica saptamanala care ii ajuta pe cei care sufera de dureri de spate sa elimine treptat aceste dureri si sa isi mentina un tonus optim.

In anumite luni sau la cerere, organizam si Cursul de Terapie pentru Spate. Acesta dureaza 5 zile consecutive, cu 4 sedinte de practica si 1 sedinta de teorie.

Facilitati la studio: saltelute de yoga, apa si loc de schimbat.

Costul unui curs de 5 zile este de 250 RON.

Iti recomandam haine lejere, deschise la culoare, daca se pot evita culorile rosu si negru este indicat. In timpul practicii de Nirvana Yoga are loc un proces de vindecare, sustinut si vibratia pozitiva a culorilor deschise.

Beneficii ale terapiei pentru spate

  • Reduce si elimina durerile de spate

  • Relaxeaza mintea si reduce gandurile excesive

  • Tonifiaza muschii intregului corp

  • Aduce bunastare interioara

  • Te invata cum sa fii prezent si sa te observi

  • Reduce stresul si starile de oboseala

Testimonialul Corinei despre Terapia pentru Spate:

“Am venit acum aproape un la Nirvana Yoga pentru a-mi gasi echilibrul interior si pentru a-mi reduce durerile de spate cu care ma confruntam de cativa ani. Pot spune ca am descoperit un om minunat, o persoana care mi-a oferit, prin cuvinte simple, multa incredere in mine si care m-a ajutat sa imi depasesc temerile. De asemenea, pot spune ca inainte sa incep sa fac yoga pentru spate eram destul de rigida, insa acum mi-am recapatat flexibilitatea pe care o aveam cand eram mica. Cu alte cuvinte va recomand cu drag orice fel de cursuri de la Nirvana Yoga, deoarece veti avea parte de niste experiente extraordinare, in special din punct de vedere spiritual, alaturi de Veronica si Shijo, doi oameni care emana enorm de multa bunatate.”

Terapii Yoga pentru probleme specifice

In Sistemul Nirvana Yoga avem terapii care se potrivesc atat celor sanatosi fizic, care isi doresc sa se mentina in forma- fizic, mental si spiritual, insa avem terapii si pentru cei care isi revin dupa operatii, care au diferite simptome si diagnostice medicale si nu pot participa la o sedinta de yoga standard.

Putem organiza workshop-uri la cerere, care sa cuprinda atat teoria cat si practica yoga pentru diferite afectiuni si pentru ingrijirea prenatala.

Se pot organiza cursuri de 5-8 sedinte, sau abonamente lunare pentru oricare din practicile de mai jos:

  • Terapie yoga pentru dureri de spate

  • Terapie yoga pentru artrita

  • Terapie yoga pentru astm

  • Terapie pentru dereglari ale glandei tiroide

  • Terapie yoga pentru dereglari digestive

  • Terapie yoga pentru diabet

  • Terapie yoga pentru boli de inima

  • Terapie yoga pentru anxietate si depresie