Yoga si nutritie pentru slabit sanatos

exercitii yoga pentru slabit, pozitii yoga pentru slabit, mantra pentru slabit, cum sa slabesti cu yoga, yoga pentru slabit si tonifiere

coaching nutritie 4sed: 400 RON

coaching nutritie 1sed: 120 RON

yoga + nutritie: pret la cerere

 

Suna-ne si haide sa vorbim despre cum te putem ajuta sa iti atingi obiectivele.

 

Fa-ti programare la o sesiune de coaching.

Veronica, profesoara de yoga si tehnician nutritionist, a petrecut multi ani cautand reteta perfecta prin care sa se mentina la greutatea optima si sa nu simta ca trebuie sa se abtina de la mancare.

Ea a incercat multe stiluri de alimentatie, de la cel vegetarian si vegan, pana la raw vegan si paleo.

Anii in care a trecut de la o dieta la alta, cuplati cu stresul si un stil de viata dezorganizat, au rezultat intr-o slabire a sistemului gastro-intestinal, si cu 1 an inainte sa ajunga in India, au condus la declansarea unei reactii autoimune din partea corpului.

Puterea de digestie scazuse, existau reactii de intoleranta la gluten, lactate, alcool, cu toate ca analizele nu aratau ca ar fi fost alergica la vreunul din ele.

In anul 2014 a urmat Yoga Teacher Training in Ashramul Thapovanam, unde Veronica a observat usurinta si lejeritatea cu care cei de acolo tratau subiectul mancarii.

Mancarea organica, proaspata, pregatita zilnic, vegetariana, dar nici unul din trendurile cu care era ea obisnuita din Vest.

Oamenii de acolo se bucurau de gluten, de fructe, de legume, de carbohidrati, in cantitati moderate, fara sa se eticheteze sau sa puna atat de multa importanta pe actul de a manca.

Ce a invatat-o Guruji pe Veronica a fost faptul ca mancarea nu este prima sursa de energie, ca problemele pe care ea le resimtea la nivel gastro erau legate de fapt de blocaje energetice si de un nivel mental negativ. 

O data ce a inceput practica de Areiki, de yoga, de kriya aceste simptome au inceput sa dispara treptat treptat.

Apetitul a intrat intr-un ritm normal si mancarea sanatoasa din ashram a ajutat-o sa se vindece complet.

Acum Veronica poate manca orice, insa alege doar acele alimente care ii deservesc corpului: mancare proaspata, pregatita zilnic, cu multe alimente negatite si o bucurie sincera de a manca.

Veronica a dorit sa impartaseasca beneficiile unei vieti echilibrate prin practica de yoga si printr-o nutritie adecvata.

Rolul yoga in a te ajuta sa slabesti lucreaza pe mai multe paliere:

  • iti creste nivelul de energie prin practica de Areiki
  • te tonifiaza prin practica de yoga
  • te relaxeaza mental prin tehnicile de respiratie si relaxare profunda

Rolul coachingului de nutritie complimenteaza practica de yoga cu:

  • meniu personalizat, bazat pe nevoile tale
  • suport emotional pentru a reusi sa te adaptezi la perioada de tranzitie catre un stil de viata mai sanatos
  • retete noi si ateliere de gatit prin care aflii cum sa mananci bine si sa te mentii la greutatea optima

Programeaza si tu o sedinta de coaching de nutritie si bucura-te de efectele pozitive ale unui stil de viata echilibrat.

Pentru mai multe detalii poti suna la 0733.756.897 sau email la yogi @ nirvanayoga. ro