Meditatia Ciclica

O practica de meditatie pentru incepatori

Meditatia ciclica este o tehica de relaxare si o meditatie in miscare.

Este formata din 3 tipuri de relaxare cuplate cu miscari care ajuta la constientizarea starii de echilibru interior.

Este o meditatie care se potriveste celor care vor sa invete ce inseamna sa aduci mintea in interiorul corpului si sa ramana in momentul prezent.

Este o tehnica recomandata pentru toate varstele, atat pentru cei care sunt incepatori in yoga, cat si pentru cei care practica de mult timp.

Cine beneficiaza de aceasta tehnica?

·      Cei care sufera de anxietate, stres, neliniste;

·      Cei care vor sa invete sa mediteze;

·      Cei care vor sa se relaxeze fizic si mental;

·      Cei care nu pot sta in meditatie in general din cauza gandurilor multe.