Cursul de Yoga pentru Incepatori

o experienta pentru minte, corp si suflet

yoga incepatori bucuresti

Cursul de yoga pentru incepatori este cea mai simpla modalitate de a intelege ce este yoga si care sunt beneficiile ei pentru tine.

Cursul este format din 2 parti: in timpul saptamanii practici 4 clase de yoga, iar Sambata discutam despre teoria yoga: de ce este yoga mai mult decat fitness? cate tipuri de yoga sunt? cum stii care este tipul de yoga potrivit pentru tine? care sunt beneficiile practicii pe termen lung? de cate ori pe saptamana trebuie sa practici yoga ca sa aiba efect?

Cursul de yoga pentru incepatori are loc in 5 zile consecutive si fiecare sedinta dureaza 75 de minute.

Facilitati la studio: saltelute de yoga, apa si loc de schimbat.

Costul unui curs este de 200 RON.

Iti recomandam haine lejere, deschise la culoare.

Beneficiile practicii de Nirvana Yoga:

  • te destreseaza - castigi relaxare mentala

  • te energizeaza

  • aduce bunastare interioara: veselie, pace, armonie.

  • creste puterea de constientizare de sine

  • ajuta la tonifierea muschilor

Practica de yoga te ajuta sa obtii work & life balance

yoga incepatori bucuresti

Obtii relaxare mentala

Inveti sa iti linistesti mintea, sa scapi de gandurile excesive si sa ramai in momentul prezent.

posturi de yoga incepatori

Primesti energie pozitiva

Te ajuta sa te concentrezi mai bine, sa ai claritate mentala si sa poti sustine toate activitatile zilnice, dozandu-ti optim energia pentru intreaga zi.

pozitii yoga incepatori

Sanatate fizica

Prin practica de yoga sistemele de organe isi reiau functia optima. Plamanii se oxigeneaza, muschii se tonifiaza, pielea devine luminoasa si TU te simti bine intreaga zi.

 

Experienta Alexandrei dupa prima clasa de yoga din cadrul unui Curs de Yoga pentru Incepatori:

“Buna. Am simtit nevoia sa-ti scriu asa la cald. Mi-a placut enorm azi. Nu m-am asteptat. Mi-a placut atmosfera, mi-au placut exercitiile. M-a optimizat extraordinar. Ma simt bine cu spatele si sunt relaxata. Multumesc mult pentru o super experienta!”