In cadrul clasei Nirvana Yoga pentru copii, facem multe tehnici benefice pentru dezvoltarea lor fizica si mentala:
invata sa stea in meditatie cateva minute si sa isi observe respiratia si corpul;
invata sunetul OM;
invata mantre si astfel reusesc sa simta vibratii in corpul lor. ii ajuta sa se sensitivizeze la senzatiile din corp si sa le perceapa mai usor;
invata o serie de exercitii dinamice care le ajuta sistemul musculo-scheletal sa se dezvolte corect;
invata Secventa Asana Kriya - o tehnica speciala formata din posturi de yoga care se fac intr-un anumit ritm;
invata posturi de relaxare, posturi culturale, posturi de echilibru;
invata sa se relaxeze;
invata jocuri noi care ii ajuta sa se exprime, sa isi sporeasca creativitatea, sa se simta increzatori in fortele proprii, sa devina activi si energici.
Clasa dureaza 60 de minute.
Pentru practica, recomandam haine lejere, deschise la culoare.
Costul unei clase este de 50 RON. Abonamentul de 4 sedinte este 160 RON.
Alatura-te clasei din 30 Septembrie.